如何克服上课爱睡觉

 时间:2024-10-31 04:31:20

1、或许好多人都试过所谓的“锥刺股”,这确是一种保持头脑清醒的方法,但试过的人都知道,这个方法治标不治本,往往在“刺”下去的一瞬间,或者那么一小会有暂时的清醒,之后又睡意昏沉,往往自己的大腿淤青了一大块,还是解决不了上课爱睡觉的习惯。

如何克服上课爱睡觉

3、春困秋乏,有时候,并不是因为睡的不够而犯困,有很多的原因,比如自身身体,比如天气变化,气候变迁等等。这时候,你可以给自己备上一杯咖啡,泡上一杯清茗,都是提神醒脑的好方法。因为两种物质都含有使神经兴奋的咖啡碱,使大脑清醒灵活。

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5、当然还有一个方法我想绝大多数的人都不怎么知道,那就是挤出你身体里的“瞌睡虫”。当你犯困的时候,可以用左右手的食指,挤压的你鼻头,用力一点,通过镜子,你可以看到有白色的物质从你的鼻头里面钻出来。其实这跟锥刺股有点类似,但是效果却好得多。至于冷水洗脸,下课出去活动活动我就不说了。信仰也是很重要的,当你认定了目标,你也不会觉得有那么累。

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