肌肤里的常见毒素你知道多少

1、老化角质。人的皮肤的角质层代谢周期一般为28天，处于不断更新的状态。但随着温度的降低，角质层代谢速度会变慢，形成老化角质的堆积。这时皮肤的皮肤就会变得粗糙，失去光泽，对水分和营养物质的吸收也会大大打折扣。如果想让肌肤光滑细致，就必须把去除皮肤的老化角质当做首要任务。

3、自由基。紫外线和精神压力等因素会使肌肤内的自由基过多，而自由基会刺激黑色素细胞分泌，这也是造成皮肤色黯，产生色斑的重要原因之一。消除体内自由基，平时就要多吃土豆、牛奶、柑橘、樱桃、草莓等天然的具有抗氧化作用的食物。