1、草莓属于春季的时令水果，它富含丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。
2、立春以后食用甘蔗是再好不过的水果了。甘蔗味甘性凉，是一种非常好的清肺热的食品之一，除了内含丰富的糖分、水分以外，还有大量对于人体新陈代谢有促进作用的有益维生素。
3、樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
4、梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
