如何预防感冒

1、每天早晨做有氧运动。.早晨的空气最为清新，最适合做有氧运动，可以促进血液的循环，更有助于身体的纪康，可以有效的预防感冒。

3、晚上不要踢被子。晚上是一天中最冷的时候，因为人在熟睡中，不会意识到冷，等到第二天早上才发现着凉，所以晚上一定不要踢被子。

5、不要经常喝冰水。特别是在夏天的时候，人们喜欢喝冰水来解暑，但是冰水喝多了对身体不好，不能因为一时的满足而无视自己的健康。