1、好睡眠
修炼好气色，好睡眠真的是很重要的饿一个环节了。有好睡眠，才会在第二天早晨醒来的时候精神格外的好，思路清晰，重要的就是没有黑眼圈，让自己一天都能保持良好的战斗力，这样的女人气色肯定好了。
2、参加锻炼
女人修炼自己的好气色，还需要参加锻炼，最好是在有健身教练的指导下进行系统的锻炼，这样会让自己有好气色的，明星当中，孙俪、贾静雯都是这样的。孙俪因为经常的锻炼，气色特别的好。
3、注意饮食
女人修炼自己的好气色，还需要在日常生活当中注意饮食。饮食应该均衡，多食新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣及刺激性的食物。
4、良好的心态
女人修炼自己的好气色，还需要有一个良好的心态，不要生气，生气会让自己变老的，不好看的，生气也会让自己的心情特别的郁闷，一整天都没有好气色。
5、学会掌控自己的情绪
女人修炼自己的好气色还需要学会掌控自己的情绪，不要因为外在的事物影响自己的情绪变化，有坏情绪的女人一点都不美丽。
6、药物的补给
女人修炼自己的好气色，有的时候还需要一些药物来进行修炼，这个一定得是在医生的医嘱下进行安全服用的，像维生素E就具有很好的作用。
