发育时期的孩子吃什么长个子

1、排骨排骨里面有丰富的钙类营养，有助于骨骼发育，特别适合正在长个子的宝宝们，多吃些能增强身体抵抗力

3、水果类水果可以说是非常全面膳食纤维非常丰富的一种维生素C，吃了不仅能补充人体的营养，还能美白皮肤，总之好处多多

5、面食类所有的面食当中含有丰富的蛋白质，还有维生素类，营养方面非常齐全，多吃些非常好