1、预防上火春季多风少雨，容易出现咽喉干燥肿胀旷栩厢臧疼痛，大便干燥，嘴唇干裂等。这个时候记得要多喝点水，多吃一些新鲜的绿色蔬菜；饮食起居要有规则早睡早起；要禁辛辣食品，上火严重者可以在医生的指导下吹涡皋陕用一些去火的药物。
3、预防感冒我们都知道感冒发烧咳嗽是春天和冬天的流行性疾病，所以春天来临之际，可以从以下几点做起，窗户可以适当地开缝，保证室内空气流通新鲜即可，入睡时记得关上窗户；
5、预防失眠春季天气变化无常，常使人的情绪波动较大，这个时候要预防失眠抑郁。可以适当地去户外多散步，进行春游，放风筝等都是春季较为适宜的活动。
7、预防冠心病春天天气不稳定，昼夜变化较大，注意预防冠心病的发生，尤其是曾经有心脑血管疾病的朋友，心肌梗塞是春季的一个高发疾病，这个时候要特别注意预防，及时增减衣服，夜里盖好被子。
