如何补充胶原蛋白

1、可以通过食物来补充胶原蛋白。

3、酸牛奶。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞。