1、冬天寒冷，保暖做不到位就容易被冻伤，皮肤长时间露在外比如脸和手受到外部刺激导致血液不循环，皮肤肿胀发红发痒，这之后千万不要抓不要挠。要更加注意不要碰凉水，注意伤口会再次受伤。
2、饮食上可以多喝一些牛奶吃些豆制品、蔬菜、水果。增加皮肤抵抗力。
平时用水不凉不烫能接受的温度洗脸，然后一定涂保湿润肤比较温和植物性的擦脸油或修复乳。
3、平时一定注意保暖，戴上口罩手套尤其是关节处脚踝和膝盖一定要保护好，多喝些热水保暖，平时也可以做些简单的运动，让身体加热。双手合掌重复摩擦，发热后然后摩擦手背。做一些简单的运动让身体加热。
可以吃一些辣的食物，切几片生姜泡热水喝。
