食补养生菠菜米粉泥的做法

1、菠菜洗干净在盐水中浸泡15分钟祛除农药残留

3、将菠菜放入沸水煮23分钟，过滤掉草酸，煮的时间不宜过长，过长会导致营养流失。

5、辅食剪剪掉菜根只留嫩嫩的菜叶

7、将菠菜泥倒入米粉里就可以了搅拌均匀就是菠菜米粉泥啦