菜鸟球员练习抽射的动作要领

为用脚正面抽射出来的球速度快、路线直，可以在很短的时间内到达有效位置。所以，抽射是足球比赛中最常见的射门方式之一。由于是脚背控制球，所以抽射好用但是不好练，那么我们在平时练习抽射的时候要注意些什么呢？

　　一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。

　　一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到最大话，当然这里还有细化脚背的问题。如果想让自己踢出的球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触；如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触；如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。

　　在进行抽射的时候，身体的两臂要自然的打开，通过向后摆腿的动作，利用身体将全身的力量运到腿上，然后通过向钱摆动大腿的同时带动小腿，当大腿与地面垂直时，迅速的摆动小腿，使身体的力量可以很好的传到到足球上，从而达到球速的最大化。　　以上的三点就是足球技术中练好抽射应该掌握的三点原则。当然，想练好抽射技术，单掌握这三点是远远不够的，还需要练习好自己的球性和球感，以及对时间和足球路线的掌握，总之，科学的方法和勤奋的练习是不能少的。