1、要及时上厕所，特别是对于一些事情特别多的朋友来说更是如此，有的时候忙于工作或是忙于打牌，却对身体造成伤害。
2、习惯吃早饭，这是一个好的习惯，如果不养成这个的一个好习惯，时间长了，就会对身体造成影响。
3、要注意适当运动，这个方法是生命保持健康向上的最为根本的一点，有些朋友平时不爱运动，身体能好么。
4、多思考一些问题对身体也是有好处的，不要成天什么都不愿去想，以为想多了伤身，实际上多考虑问题对身体有好处。
5、要经常刷牙，这也是一个好的生活习惯，口腔的健康对于每一个人来说都是很重要的。
6、多喝水也是对于身体保证健康最为根本的一点，少量多次地喝水，对于每一个生命体都是最为重要的。
