铁蛋白升高怎样从饮食控制

1、不要暴饮暴食暴饮暴食对健康的人来说都是非常不可取的，大量进食会造成消化不良，加重肠胃负担，同时还会有多余的不被人体消化吸收的脂肪，至使脂肪肝的形成，铁蛋白升高的人群更要注意，切莫暴饮暴食。

3、蛋黄类食物不可碰蛋黄含有较高的胆固醇，铁蛋白偏高的群体要有效控制胆固醇，所以象蛋黄这类食物不要去触碰，螃蟹上市的季节，也不要因为贪吃去吃蟹黄，蟹黄同样是会使人体铁蛋白升高的食物。

5、不要饮酒喜欢喝酒的朋友，如果你铁蛋白升高较多，建议你要禁酒，因为大量喝酒对于人体有效控制铁蛋白升高非常不利，只有在禁酒和清淡饮食以及平时注意休息，适当锻炼的情况下，才有利于身体铁蛋白恢复正常。