怎样才能消除脸上的青春痘

1、每天至少饮用八杯水，补充所需的水分，不要要脸干燥。注：不要喝冰水

2、早睡早起，保持充足的睡眠。注：不可以熬夜

3、多吃蔬菜水果，补充维生素C，粗纤维和矿物质。

4、多运动，加快新陈代谢，防止便秘

5、不抽烟，不喝酒，不吃辣。不吃垃圾食品。

6、可以约药酒涂抹脸上，再适当做脸部按摩。