内衣不合适引发头痛2秒测内衣尺寸是否合适

1、物理治疗诊所的主治医钞讪话变师提姆・阿拉迪斯（Tim Allardyce）指出，支撑性能不足的胸罩可能引起颈因性头痛。支撑性能不足的胸罩，也就是尺寸过鬆过大，会增加女性背部和颈部的负担，背部颈部肌肉的负担变成2倍。

3、除了胸罩尺寸不合，不适当的颈部运动以及长时间维持特定姿势也都是病因之一。近来由于民众对于智慧型手机和平板电脑等3C产品的不当超时使用，颈因性头痛有逐渐年轻化的趋势。

5、英国知名美容专家特别整理五大要点，教导女性如何选择正确又适合自己的内衣。扣环处的胸罩下围固定肩带不要太紧扣环扣最紧那格乳房和胸罩之间不可有空隙胸罩下围的鬆紧带和身体之间能伸进2根指头

7、肩带如果咬肉，代表胸罩下围太鬆，必须把扣环调整到最紧那一格。扣环扣到最紧纳格，除了可以避免肩带摩擦造成皮肤湿疹发痒，还可以时时检测下围鬆紧带是否已经失去弹性。

9、按照以上步骤，选择正确的内衣尺寸，才能避免头痛和皮肤起疹发痒等相关问题。体重增加减少时也必须时时更换新的内衣。