女性吃什么食物保养卵巢更快

1、 野生皂角米。皂角米的颜色偏米黄色，口感爽，吃着如同糯米糖一般，含有丰富的胶原蛋白，它可银耳一起煮粥，可让皮肤更年轻。

3、 蜂蜜。蜂蜜有美容养颜的功效。小儿便秘可喝点蜂蜜。女性皮肤衰老，常喝蜂蜜水，可将女性体内的毒素快速排出，带走身体内的垃圾，还可以改善虚胖体质。

5、胡萝卜。经常吃胡萝卜的女性，可预防卵巢问题。胡萝卜中含有丰富的叶黄素和微量元素。常吃胡萝卜，可缓解卵巢不适感。改善皮肤衰老问题。

7、冬菇。冬菇中含有丰富的糖类，可提高人体的免疫力。冬菇可更好的保护心肝，可排除体内废物。常喝冬菇木耳汤，可调养气血问题，改善失眠。冬菇中含有丰富的维生素B1和B2元素，可养颜抗衰老。