经常吃猕猴桃的作用是什么

1、熬夜最佳补品，红心猕猴桃里面含有大量的维生素，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养，可以补充熬夜加班所失去的体力。

2、促消化，清洁肠胃，，红心猕猴桃里面含大量的水解蛋白酶和果胶酶，可以促使肠胃消化。

3、可以帮助睡眠，安抚情绪，对于在外忙碌的现代人，在家操劳的职业妇女，日夜颠倒的夜猫族而言，可以通过吃猕猴桃来增强食物吸收能力，并且改善睡眠质量。

4、猕猴桃是美颜圣品，可以促进新城代谢，而且还是对抗压力不可缺少的维生素。

5、减肥良药，红心猕猴桃是减重兼顾营养的最佳选择。