怎样美白自己的牙齿

1、用橘子皮刷牙，把晾干的橘子皮磨成粉末，把牙膏和橘子皮混合在一起。

3、一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖都有助于美白牙齿。

5、把花生磨成末，和水混合弄成糊糊状，抹在牙刷上刷牙。