1、把苦瓜洗净,去掉瓜瓤再切成片。

2、炒锅加适量清水,大火把水烧开,把苦瓜片入锅焯一下水,不用时间太长,否则就不脆了。

3、葱切段,姜切末,蒜切片。

4、炒锅放花生油,等油五成热时,把葱、姜、蒜入锅爆香。

5、再加入1小勺盐,1小勺胡椒粉,1勺蚝油调味。

6、再将焯好的苦瓜倒入炒锅内快速翻炒。

7、然后出锅盛入盘子里,这样咸香味美的清炒苦瓜就做好了。

时间:2024-10-13 02:01:32
1、把苦瓜洗净,去掉瓜瓤再切成片。

2、炒锅加适量清水,大火把水烧开,把苦瓜片入锅焯一下水,不用时间太长,否则就不脆了。

3、葱切段,姜切末,蒜切片。

4、炒锅放花生油,等油五成热时,把葱、姜、蒜入锅爆香。

5、再加入1小勺盐,1小勺胡椒粉,1勺蚝油调味。

6、再将焯好的苦瓜倒入炒锅内快速翻炒。

7、然后出锅盛入盘子里,这样咸香味美的清炒苦瓜就做好了。
