便秘了吃什么水果好?

 时间:2026-04-22 12:09:46

1、先把番薯洗干净然后去掉皮,再切成小块;

2、把小米洗干净;

3、把准备切成小块儿的番薯和小米放入锅中;

4、加适量的清水用小火慢慢煮,熬成粥状!

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