如何正确的预防流感

 时间:2024-10-14 03:28:04

1、增强体质和免疫力。在生活中保持健康行为,如睡眠充足,营养充分,锻炼身体等。这是增强身体素质,提高身体抵抗力的重要保证。

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3、保持环境清洁和通风。经常打扫居室,每天保持一定时间的开窗通风。

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5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或者打喷嚏时,用纸巾,毛巾等遮住口鼻,咳嗽或者打喷嚏后洗手,尽量避免接触抹眼睛,鼻子或口。

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7、接种疫苗。接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。

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