怎么拥有健康的白皮肤

1、饮食：首先多吃排毒的富含维生素C和E的水果蔬菜如：柠檬、番石榴、苹果、番茄、荔枝、香蕉、凤梨、葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、凤梨等，当然还有绿叶蔬菜，减少皮肤毒素，促进新陈代谢。使皮肤富含营养，健康光泽。还有鲜奶，坚持每天喝一杯鲜奶对皮肤颜色的改善是显而易见的。当然了多喝水，多喝水特别重要

3、运动：要想皮肤透亮动人，运动很重要，能让你代谢正常，促进排毒，才能保证你容光泛发。所以一定要注意保持运动，拥有好的身体才是最重要的。