晚上适合做什么运动

1、我们忙碌了一天，在晚上休息之前我们可以与自己的家人在附近的公园里散步，怎样既能锻炼身体又能陪伴家人聊聊天

3、我们在外面玩的时候可以陪老爷爷练太极，因为太极可以让人身体放松，不仅可以获得筋骨，而且能让人的心平静下来

5、如果喜欢打球的话可以邀请几个朋友一起在操场上打篮球，踢足球等等