怀孕扮靓法则

 时间:2024-10-13 17:14:30

1、关于护肤:怀孕期间抵抗能力都会降低,所以刺激性的护肤品最好好似先别用了,选择柔和纯天然无刺激的护肤品。闻起来没有特别浓郁香气的润肤霜。

2、关于衣着:显肚子的时候,衣服穿着就要注意了。颜色的搭配,衣服面料剪裁的好坏,还有衣服设计等,不要穿太松松垮垮的衣服,不然显得身材看上去更胖。

3、关于饮食:千万千万不要因为怀孕了而放开肚联羧讳奁皮大吃大喝,不然体重上升了,产后就很难减下来了。正常均衡饮食,多吃蔬菜水果,不吃高脂肪高热量食物。多喝水,这个好重要,喝水多了,血液循环快了,小孩在子揩荠乍畅宫里得到的氧气,养料就会多一点,活跃一点。

4、关于防嗮:尽量不要中午或太阳过于猛烈的时候出门。带上帽子,穿上长裤。

5、关于运动:多做有氧运动,多散步,多爬楼梯(要保胎卧床的除外)别总觉得怀孕了就得坐着或者躺着。多运动下对胎儿也有好处的。

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