1、首先，道歉的时间应选在自己心平气和的时刻。如果你仍在生孩子的气时，千万别道歉，即使你明白自己错了，也要等到你情绪稳定以后再说，这比仓促做出和平姿态要好得多。一位心理学者曾说过这么一句话:“家长性情沮丧时道歉，孩子会产生迷惑或者害怕的想法，认为家长更多注意道歉的形式，而不是此后的感情。诚实地承认你和孩子感情的声明，需要情绪稳定后再做出。”这话确是经验之谈。
2、其次，道歉要明确。当你向孩子道歉时，不仅应该明确无误地告诉孩子你自己做的或说的哪些错了，而且还要说清为什么要认错。如果你自己都不清楚为什么要道歉，那最好别说，否则会使孩子迷惑。他们会弄不清楚该相信什么，或他们在你道歉时该作何表示。
3、道歉的明确，还有一个含意就是“中肯”，就事论事，实事求是，既不要夸大自己的错以取宠孩子，亦不要缩小自己的错以原谅自己。因为，不中肯的话，是会被孩子打折扣的。
4、再次，道歉要诚恳。道歉的目的，在于请求孩子对自己的过错的谅解。孩子会不会谅解你，并不在于你的过错的程度，而在于你的态度。如果你漫不经心地向孩子说“对不起”，孩子是不会加以理睬的，心想:“就这么轻巧。当时如果我也说‘对不起’，你会饶我吗?”
5、亦必须指出，孩子是通情达理、善于谅人的，即使是神经质的孩子，对待父母的道歉，也不会蛮不讲理。
6、最后，他们需要大人的道歉，是出自维护自己的自尊心，并不意味着要大人出丑，要父母在他们面前显示无能与软弱。相反，他们对表示无能与软弱的父母，内心是鄙视的。
