不油炸的牙签肉

 时间:2026-04-23 00:11:11

1、把牙签放入水中浸泡20分钟。

不油炸的牙签肉

2、把鸡胸肉切成丁。

不油炸的牙签肉

3、把生抽,耗油,料酒,橄榄油,细砂糖和玉米淀粉混合在一起,然后放入鸡胸肉抓匀,腌制15分钟。

不油炸的牙签肉

4、把腌制好的鸡胸肉用牙签穿好,放入烤盘上。

不油炸的牙签肉

5、放入空气炸锅,选择空气炸190摄氏度,炸8分钟。

不油炸的牙签肉

6、炸的期间把辣椒粉,孜然粉和白芝麻拌匀,等会用。

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7、时间到后,翻面再炸5分钟,然后取出撒上干料。

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8、一道美味的牙签肉就做好啦!

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