蔬果养生口诀 砖家经验 健康饮食 从今开始

这是老中医的经典养生口诀，总结了一下，编了一个顺口溜 希望对大家的健康有所帮助-------------：

一日两苹果，毛病绕道过；

一日一枣，长生不老；

核桃山中宝，补肾又健脑；

胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；

西红柿营养好，貌美年轻疾病少；

小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；

多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

保健养生方法 口诀 祝愿大家健康快乐