高抬脚的好处

1、在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒

3、高抬脚时神阙及命门同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用

5、在高抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧

7、激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程