1、打开已经安装好的pr软件
2、ctrl+alt+n新建一个名为pr如何实现快动作和慢动作的项目
3、建好项目以后我们拖进来一个视频素材
4、然后把视频素材拖到时间轴窗口生成一个和视频素材文件名一样的序列
5、我们在序列窗口单击选中视频
6、选中视频后右击，找到速度/持续时间选项并单击，单击后打开一个新的窗口，默认的速度是100%，
7、如果我们想实现快动作就调大数值，我们调大到600%，然后单击确定，这样就实现快动作了
8、如果我们想实现慢动作就调小数值，我们调小到36%，然后单击确定，这样就实现慢动作了
