自制美白祛斑的方法

1、一、菠菜猪肝汤去雀斑　　材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。　　制法：先将猪肝、菠菜洗净，猪肝趋溉湮唤切成薄片备用；再把菠菜、猪肝、盐放入锅内煮沸的水中，待片刻水再次沸腾后，随即起锅，可作汤水或一道菜。　　功效：这款菠菜猪肝汤有助于调理人体机能，减淡雀斑。

5、三、菠菜内服祛斑

6、　　内服用时，可以将洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白