赔钱了怎么调整心态

1、将自己的注意力从赔钱中转移到其他地方，不要一直想着这件事。

2、去做自己喜欢的事情，比如打球，按摩等，让自己紧张的情绪放松下来。

3、不断去做自我暗示，暗示自己现在的失败只是未来成功的垫脚石，失败是成功之母，谁能没有失败。

4、和他人倾诉，这样可以分散痛苦并且可以很好的转移注意力，都是这只适用于亲近并且可信的人。

5、努力去共工作，在努力中淡化这个情绪，既然亏了钱那么最好的补救方式就是把它赚回来。