如何进行正蹬训练

 时间：2024-10-27 15:19:36

1、他的规范性，格斗站姿还是保持一致。

如何进行正蹬训练

3、完了之后，蹬出去送胯，这个腰胯一样的拉直。

如何进行正蹬训练

5、可以借助这种上步，正蹬的这个实用性是很强的。

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