养育健康宝宝应该注意的饮食原则

 时间:2025-01-13 15:00:13

1、3个月内的婴儿不要吃盐  相信很多父母都不知道这条原则吧,第一次听到儿科医生讲起这样的知识,还是觉得挺宝贵的,原来,宝宝和大人有如此多不同的地方,当然,宝宝太小,怎么能和成年人一样呢,因此,父母一定要细心的呵护宝宝,细心的准备宝宝的每一餐饮食,给到宝宝最好的营养。

养育健康宝宝应该注意的饮食原则

2、 3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了,不是不需要盐。3个月后,随着生长发育,小宝宝肾功能渐渐健全,盐的需要量渐渐增加了,此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

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3、1岁婴儿之内不要吃蜂蜜  1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易造成感染,出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜不妨。

养育健康宝宝应该注意的饮食原则

4、3岁幼儿以内不要饮茶  3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。  茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

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