1、首先我们需要培养出球感，如果你现在还是在拍篮球，用手平着一下一下的那种，而不是控球。那么先去练控球，让自己能灵活的控球。
2、当你能够灵活的控球后，也就是能够灵活的带着球场上跑的时候。就是练习的时候。此时你需要掌握球向感。
3、用手拍球，球起时带动球往腰的部位。拍出的球让球存在向后的力度，然后，用右手巧妙的控制方向。
4、右脚抬起，左脚为重心旋转一周（左转相反），球落地再运。
5、以上就是转身的过程，本人当年炼成是一个人在球场学会，用了一个辅助技巧，就是右手还不能熟练的让球出现向后的能力时，我们用左手将球向右后方拍，右手控制方向。
6、然后如上，做圆规运动。多次练习，就能成功，成功后在多加练习，尤其第一次使出来，立马乘热打铁，多练两边。
7、当然学会后，在球场上能用处来还需要练习，球场上因为人的原因，可能会转到半圈就力道不足，球落地。所以熟练运用还需要实战的打磨。
