瘦身美容的营养圣汤（冬瓜黑木耳干贝虾米枸杞）

1、准备作料。

2、冬瓜洗净切片。

3、黑木耳洗净去蒂。

4、生姜大蒜切片。

5、黑木耳浸泡涨发。

6、干贝浸泡涨发。

7、粉丝浸泡涨发。

8、葱花切断。

9、枸杞洗净。

1、锅中放入小麦胚芽油，加入姜片爆香。

2、放入黑木耳爆熟。

3、将发好的干贝放入油锅中，注入适量的水。

4、大火煮十分钟，将干贝的鲜味提出。海鲜的味道极其鲜美；无需加入提鲜料。健康的身体拒绝化学添加剂。原汁原味更健康。

5、干贝汤已经熬成白色浓汤；关火加入适量粉丝。粉丝入火三分钟关火。

6、放入冬瓜加热至熟。

7、最后放海米，煮一开就行。

8、起锅盛入汤碗；放入枸杞葱花。