大象冥想怎么提升专注力

1、首先打开大象冥想。

2、进入到大象冥想的主页。

3、选择点击经典课程里的专注力提升冥想课程。

4、打开专注力提升冥想课程后，选择合适的视频点击。

5、接着选择点击播放冥想视频的开始按钮。

6、最后根据冥想视频提示进行专注力提升的冥想。