1、口腔溃疡在日常生活中要尽量多吃富含维生素C、微量元素锌、铁、B族维生素类的食品，如胡萝卜、菠菜、甘蓝、木耳、红枣、蛋黄、豆类、坚果、猪肝、猪血、瘦肉等，也可以用江中的多维元素片，均衡营养，增强免疫，内含21种维生素与矿物质，精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等。确保人体供给必需维生素，防止出现口腔溃疡。
2、口腔溃疡要适当补充维生素和微量元素，可降低口腔溃疡复发，在一定程度上减轻疼痛。需要补充维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、铁或叶酸等。
3、特别要注意在口腔溃疡严重的时候要到医院检查，进行血液化验。千万不要自己大量地补充维生素，否则身体会出现维生素过剩的不良反应。对于孕妇有口腔溃疡的情况，可以用冷敷或淡盐水漱口，以减轻疼痛。
4、口腔溃疡可以多喝绿茶，比如金银花茶、菊花茶、薄荷茶等。易得口腔溃疡的人要多吃新鲜的水果，以补充维生素C，可以吃猕猴桃、柚子、葡萄、橙子、火龙果之类的水果等。
