1、生活的精彩远胜过阴暗生活是有两面性的，甚至一天之内你就会感受到生霰翌倡戈活的两个极端，也即人生的大喜大悲，那么我们要做的是珍惜精彩时光，忘记阴暗的痛苦。
2、不要为阴暗浪费时光当你为阴暗而愁眉不展时，要知道实际上你已经在损耗你的生命力了。生命的能量要用于美好的事物上，而不总是纠结于过去的阴暗。
3、珍惜时间的宝贵我们的时间在不知不觉中已经消逝的无影无踪，要知品疏饯懒道时间是不可逆的，现在没有哪种方法能够做到返老还童，所以请不要浪费一秒钟在不该浪费的事情上面。
4、让别人说去吧不要管别人怎么说，路还是要自己去走，无论曾经如何对待别人和如何被别人对待，请记住不要后悔，接受真实的自己，勇敢成为自己想要成为的人。
5、增强核心竞争力当你遇到挫折的时候，你首先要想的不是自己吃了多少亏，而是应当怎样改变自己提升竞争力，尽量避免再次遭遇这种不公平的对待。
6、在心里持续不断地播种阳光在人生的花园里，打败阴暗面的方法只有在心里持续不断地播种阳光，让它来赶走短暂的阴霾。
