1、可以运用潜意识消除内心的恐惧。当你感到自己受到控制和摆布，其实源于自己内心的恐惧。当自己的潜意识在不知不觉中被别人控制的这件事，你自己无论如何也不愿意承认。仔细回想一下，你会发现多么可怕的事情。你可以运用厌恶疗法：用一根皮筋套在手腕上。一旦有不良的心理、情绪或是想法，你就用力弹自己，直到感到疼痛。强化这个行动，过段时间症状就会缓解。运用这种方法，可以消除不良心理和情绪，做出正确选择。
3、慎重检视和过滤。你经常挂在嘴边的，就是听说、据说、书上说、网上说、杂志说、某人说……你只是听别人在说，可自己真的慎重检视、过滤过吗？千万别不假思索地接受每天蜂拥而来的海量信息，那样你就被潜意识控制，受其摆布。想要做出正确选择，你就要对信息进行认真仔细地检视和过滤。
5、可以靠视觉的力量影响潜意识，做出正确选择。你可以把自己的目标视觉化，比如在书房里贴一张很大的“梦想板”，贴一些自己想实现的愿望和目标。把它们贴在自己眼睛最容易看到的地方。每天不断输入你的潜意识，只要你相信，只要你坚持自己想要的东西，它就会越来越接近你。
