湿热腰疼有什么好的食疗方法吗

1、取薏苡仁60克，绿豆，黑豆各30克

2、将黑豆、绿豆用温水浸透

3、将锅置于火上，倒入适量清水，放入黑豆

4、先开小火烧沸

5、之后放入绿豆烧沸

6、放入淘洗干净的薏苡仁，开小火熬煮至熟烂

7、调入适量白糖即可。