女生如何祛除体内湿气

1、保持生活环境的干燥，通风，空调可开除湿功能。

2、去医馆拔火罐

3、自己敖红豆薏米粥，嫌麻烦可以买红豆薏米粉

4、多运动，多出汗，晚上用姜片泡洗脚水。

5、食疗，清单饮食。

6、不要多吹冷空调，不要让自己受凉，不吃生冷食品