1、蚋草扭佤避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物
2、花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。
3、保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
4、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
5、回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。
6、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。
