1、首先要多喝水： 世上最好的饮料莫过于白开水，感冒了更要多喝。水能让要身体快速代谢毒素。
2、不吸烟喝酒： 对于男士来说，只要是感觉还好，嗓子多痛，也不舍得把烟酒丢一边。
3、少吃油腻： 感冒时胃口也不会太好，吃的油腻对身体不是很好，鱼肉啦少吃为宜。
4、多吃蔬菜水果： 感冒还是以清淡为主，喝点稀粥，多吃蔬菜能很好地增加抵抗力，有助于身体恢复。
5、对症下药： 感冒的厉害必须就医，要让大夫开药，千万不能自己吃点药算了。感冒原因有多种，耽误病情不划算了。
6、常试体温： 如果感觉浑身发冷，乏力，那估计发热了。38.5以下生理降温，高了要吃退烧片的。
