1、牙膏的选择 牙齿出血，不妨试一下多个种类的牙膏。因为你的牙膏也许不是治你牙出血的好药，所以去选择一款牙膏来刷牙。
2、营养要补充 牙出血，也可能是由于你的营养的不足。所以补充有助于牙齿的营养或是一些药物，由其是维生素C。所以多吃一些蔬菜和水果，例如橘子等。
3、勤刷牙 牙齿的出血问题，也有可能是你不勤刷牙，然后一刷牙就会导致牙齿的出血后，这样的一类问题，可以勤刷牙而解决掉。如果解决不好，应该去咨询一下医生。
4、进行洗牙 牙齿的出血会导致牙部下端形成牙结石，所以要定期的进行一个洗牙，这样会有助于控制牙齿的出血问题。
5、注意时间的保健 牙齿刷的时间也要有一个规定，最好是在早上和晚上睡觉前刷一次。早上是因为一晚上的时间里细菌的增加很多，而进行的一次大清除。晚上刷牙是因为吃的东西后经过一晚上的时间细菌增长的更多。
6、牙刷的选择 因为牙出血有的是牙刷过于坚硬导致刷牙时皮肤性的出血。牙刷的选择最好是选择柔软的牙刷，适合自己的习惯的牙刷。
