苦瓜是不少人喜爱的餐桌美食,同时在美容护肤方面也有它独特的功能。苦瓜性属苦寒,因此又叫做凉瓜,是当年郑和下西洋时从南国带回来的。苦瓜中富含脂肪酸、胡萝卜素、胆碱等物质,在美容方面有一定作用。比如这些物质可以抗皮肤老化、去皱淡斑、抑制皮脂过度排放、收敛毛孔、祛痘防痘等。下面就为大家介绍一款简单易做的苦瓜祛痘面膜
做法：①将苦瓜削去外皮，切成细丁，用榨汁机榨汁。
②将苦瓜汁倒入干净的小碗中，放适量面粉调和成糊状。
③将这种自制的面膜均匀涂在脸上，为防止面膜脱落，可以在附上面膜纸。
④敷脸一刻钟后将脸清洗干净。
温馨提示：如果痘痘症状比较严重，可每日做一次苦瓜面膜，一般两个周痘症就可控制；如果情况轻微，那可以一周做两三次；如果痘痘伴有炎症（如痘痘明显变红），可以在苦瓜汁中加入少量精盐。
苦瓜的作用不止祛痘一种哦，还可以美白去皱、收敛毛孔，因此有美白问题的朋友也可以试试苦瓜面膜哦。再之，食用苦瓜可以清热解毒，在做面膜的同时，多吃苦瓜，可以由内而外的帮助祛痘。
