世界卫生组织公布的最新数字显示：全球近1/4的人受失眠困扰，失眠已成为世界第四大疾患，而到2020年时可能成为仅次于心脏病的第二大疾病，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病，严重者诱发或加重心脑血管疾病、癌症、糖尿病、胃肠疾病等，甚至自杀。西医对失眠的五大危害做了系统的概括，主要有以下几种。
危害4、引发心脑血管疾病
长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等心脑血管疾病。
危害5、癌症的诱因
长期失眠是引起癌症的一大诱因，良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。
