如何在上课的时候注意力集中

1、要想在上课集中注意力的话，首先昨天晚上就要保持一个良好的睡眠质量，如果昨天睡不好的话，那么第2天没有精神注意力，没有办法集中。

3、同时我们可以做一些笔记来让自己的注意力更加集中在老师所讲的内容上面，而不是忘记他所讲的什么。

5、还有就是不要和同学交头接耳，这样的话由于这些小动作会让你在上课的时候失去注意力，所以说不要做这些分心的事情，专心听课。