淮山燕麦桂圆粥

 时间:2026-04-22 14:52:49

1、燕麦要泡半天,这样比较快煮熟,上班之前就开始泡水,下午到家就全部都泡开了。放入已经煮沸的水中。

淮山燕麦桂圆粥

2、红枣枸杞桂圆用清水洗净灰尘,红枣去核,带核煲会比较燥火。红枣桂圆跟燕麦一起入煲,枸杞先不放。先用武火煲沸,转文火继续煲。

淮山燕麦桂圆粥

3、淮山去皮切块,等燕麦煲了半个小时之后放入淮山和枸杞,淮山放久会变黄,所以最好等粥快煲好的时候才准备。

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4、然后再煲10分钟左右,放盐,搞掂!

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