爽脆可口的蒜蓉西兰花

 时间：2024-10-29 02:12:00

1、把西兰花洗成小花，用水浸泡

爽脆可口的蒜蓉西兰花

3、将水煮沸

爽脆可口的蒜蓉西兰花

5、鱼类储备

爽脆可口的蒜蓉西兰花

7、炒出蒜香后，倒入西兰花

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9、依个人喜好，炒至青脆或稍软烂盛出即可

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