1、要想继续吃早饭，现在没有吃早饭的习惯的人很多，特别是上班族们，每天早上匆匆上班，尽量不吃自己的早饭，但是经过一晚的消耗却不知道胃是空虚的状态。 这时需要食物，如果不早上吃饭自己上班，胃就会分泌过多的胃酸，容易发生胃病。 请记住，不管早上多么匆忙，都要让自己吃早饭。
3、三餐按时，工作繁忙，自己不按时吃饭的人很多，但不知道身体有生理钟，时间到了自己不按时吃饭，胃就能正常工作，消耗胃食物后，不要因为没有食物而分泌过多的胃酸而发生胃病 如果胃不好该怎么办呢？问了六个建议，可以保护胃，
5、晚上尽量不喝酒而吃晚饭时喝酒是很多人有的习惯，工作一天后，晚上家人聚在一起，很多人喝点酒提高气氛，但是晚上喝酒会影响胃的食物吸收，酒精会积存在胃里，胃粘膜容易受损 如果胃不好该怎么办？听六个建议，保护胃，多吃清淡的食物的人现在喜欢吃辣刺激的食物，这些食物对胃有一定的伤害性，所以要保持自己的胃健康，就要尽量保持饮食淡白
